Bruciagrassi

La cannella è una spezia millenaria, tra le più dolci e dal gusto tipico e caratteristico. Gli amanti di tale spezia oggi possono gioire, recenti studi hanno evidenziato che la cannella ha numerose proprietà benefiche sulla salute, ma soprattutto possiede notevoli proprietà brucia grassi, che favoriscono il dimagrimento in special modo nella zona critica del girovita, attraverso la riduzione dei livelli di zucchero nel […]

L’estate è arrivata e il tempo per scolpire i propri addominali e sfoggiare un fisicoperfetto ormai stringe. Ci sono varie tipologie di esercizi per bruciare grassi e tonificare l’addome così da poter ottenere una figura più snella e tonica, ma la migliore in assoluto, quella che vi farà raggiungere i risultati sperati è quella che comunemente viene chiamata “bicicletta“. Durante l’esecuzione di questo esercizio il soggetto è sdraiato […]

Esistono numerosi esercizi per addominali scolpiti e in forma, ma tra i più efficaci che vi consentiranno di raggiungere ottimi risultati ci sono i cosiddetti crunch. I crunch sono tra gli esercizi addominali più comuni e, se eseguiti correttamente, vi permetteranno di rimettere in forma i vostri addominali, ma soprattutto sono molto semplici da eseguire in quanto non necessitano di […]

Per perdere peso e bruciare grassi  più velocemente è necessario aumentare il proprio metabolismo, ovvero bruciare più calorie. Il metabolismo è il modo in cui il nostro organismo brucia le calorie, ovvero l’energia utilizzata durante le attività e i movimenti. Si può fare molto per accelerare il metabolismo, e di conseguenza bruciare calorie e quindi perdere peso, e possiamo intervenire con qualche piccolo accorgimento. Sicuramente il […]

Ormai l’inverno è definitivamente archiviato, la bella stagione è arrivata e con lei anche il momento della tanto attesa tintarella. Però attenzione, il rischio di prendere una scottatura è sempre in agguato; e quindi, come evitare arrossamenti e scottature ? Ecco qualche pratico consiglio: prima di tutto è importante utilizzare, soprattutto nei primi giorni di […]

L’estate è ormai alle porte e impazzano le solite diete dimagranti; c’è nè di tutti i tipi e per tutti i gusti. Oggi parliamo della cronodieta. E’ stata ideata da due medici italiani nel 1992 e si basa sui principi della Cronobiologia, ovvero la scienza che studia il modo in cui la natura si organizza nelle sue funzioni biologiche dal […]

Per le donne il seno è una delle zone più delicate del corpo che richiede cure e attenzioni particolari per aiutarlo a rimanere in forma e contrastare la cosiddetta forza di gravità che, con il passare degli anni, la gravidanza e l’allattamento tendono ad abbassarlo. Per rassodare il seno e mantenere intatta la sua tonicità e la sua bellezza ci sono tanti piccoli accorgimenti, primo fra tutti l’attività fisica, […]

Per noi donne è di fondamentale importanza la cura e la bellezza del nostro corpo. Ma quali sono i segreti per una pelle liscia ed uniforme ma anche tonica e compatta ? Sono molti gli aiuti per mantenere il nostro corpo bello e compatto, prima di tutto una giusta idratazione che è il principio fondamentale […]

La dieta metabolica è un regime alimentare ideato dal Dott. Mauro Di Pasquale, un medico canadese di origini italiane. Questa dieta, che promette di ottenere ottimi risultati in breve tempo, è sostenuta da numerosi studi scientifici che ne testimoniano l’efficacia ed è soprattutto rivolta a coloro che hanno difficoltà a dimagrire con le diete tradizionali. Negli ultimi anni questo particolare regime […]

La cellulite è un inestetismo causato da un disturbo che interessa l’ipoderma; solitamente all’origine della cellulite c’è un insieme di cause genetiche e costituzionali, spesso aggravate da una vita sedentaria e regimi alimentari sbagliati. In ogni caso avere la cellulite non significa necessariamente essere in sovrappeso. I principali alleati della cellulite sono gli alimenti che […]