Proteggere la pelle dal sole

Ormai l’inverno è definitivamente archiviato, la bella stagione è arrivata e con lei anche il momento della tanto attesa tintarella.
Però attenzione, il rischio di prendere una scottatura è sempre in agguato; e quindi, come evitare arrossamenti e scottature ?

Ecco qualche pratico consiglio:

prima di tutto è importante utilizzare, soprattutto nei primi giorni di esposizione al sole, creme con un alto fattore protettivo, a partire da 15, e in caso di pelle sensibile è opportuno utilizzare creme a protezione totale. Successivamente, almeno dopo il quinto giorno, è possibile scegliere una crema con un indice di protezione più basso;
evitare l’esposizione al sole nelle ore in cui il sole picchia maggiormente, ovvero dalle 11 alle 15. Si consiglia di proteggere la pelle anche all’ombra o sotto l’ombrellone in quanto il 50% dei raggi penetra ugualmente. Sono consigliati poi un cappellino per proteggere il capo e gli occhiali da sole;
per un’abbronzatura dorata e omogenea e per prevenire arrossamenti e scottature, si consiglia di assumere almeno un mese prima dell’esposizione al sole degli integratori a base di betacarotene;
non fare evaporare l’acqua del mare sulla pelle in quanto, oltre a seccare la cute, accumula sulla pelle dei microcristalli salini che formano dei piccoli specchi in grado di riflettere i raggi UV e quindi favorisce le scottature.
bisogna prestare molta attenzione alla luce riflessa, non solo dalla sabbia ma anche dal cemento;
infine si consiglia di evitare l’uso di profumi e deodoranti prima di esporsi al sole e idratare la pelle con creme poco grasse in quanto impediscono la traspirazione trattenendo il calore nei tessuti.